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中老年羊奶粉哪種好 中老年羊奶粉怎么喝
發(fā)布時(shí)間：2018-12-04 09:57:34

 
 
 
中老年奶粉

中老年羊奶粉特點(diǎn)

1、高鈣，中老年人鈣流失加快，需要增加鈣的攝入量。

2、高鐵，中老年人存在缺鐵性貧血，補(bǔ)鐵也是一種需要。

3、高鋅，補(bǔ)鋅能提高身體機(jī)能，也可改善食欲。

4、降脂，中老年人很多高血脂引起的心血管健康，需要降脂

5、添硒，硒是抗氧化劑清除堆積在體內(nèi)的過(guò)多氧化物，減緩衰老速度。

6、低糖，以低聚糖取代部分乳糖，適應(yīng)中老年人腸道功能。

中老年飲用羊奶的五大好處

1、奶中的鈣能強(qiáng)化骨骼，可以減少因骨質(zhì)疏松引起的骨折發(fā)生；

2、羊奶中的鐵和鋅有助于預(yù)防缺鐵性貧血，增強(qiáng)機(jī)體免疫力；

3、羊奶中的牛磺酸有助于調(diào)節(jié)血液中膽固醇的濃度和血壓；

4、羊奶中的鈣和維生素D有助于牙齒和骨骼健康；

5、羊奶中的煙酸有益消化，能夠促進(jìn)腸道健康。

 
                            中老年奶粉怎么喝
 

1.在潔凈的容器中先倒入7份65℃左右的溫開水，然后放入1份奶粉，也可按自身的需要確定奶粉的量，先讓其自然溶解，然后攪拌使其徹底溶解即可飲用。

2.沖奶粉的水一定不要用開水，因?yàn)樗疁剡^(guò)高，會(huì)使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響消化吸收，降低奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

3.食用奶粉最好在晚上臨睡前喝一杯，有助安眠。早餐時(shí)飲用奶粉時(shí)，應(yīng)配有其他食品一起食用。

4.不要空腹喝奶，由于空腹時(shí)，牛奶在胃內(nèi)停留時(shí)間短，不能充分酶解，很快進(jìn)入腸道，影響牛奶的消化吸收。

 
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