中老年喝羊奶粉好嗎
發(fā)布時間：2020-12-05 08:58:47
隨著羊奶粉的優(yōu)勢越來越被人們所接受，羊奶粉的受寵程度不僅表現(xiàn)在嬰幼兒方面，中老年人也開始使用羊奶粉，那么中老年喝羊奶粉好嗎?
1、老年人喝羊奶粉易于吸收
大多數(shù)老人對營養(yǎng)的吸收能力很差,人到老年后,小腸絨毛變短,吸收面積減小,胰腺逐漸萎縮,間質(zhì)纖維結(jié)締組織增生,這些變化使得小腸細菌過度生長,消化道憩室炎和憩室病顯著增高,加之退行性變化所引起的攝取不足和營養(yǎng)失調(diào),促成營養(yǎng)吸收不良。很多老人一直長期補鈣,效果均不理想,主要是分子太大,不易吸收問題,脂肪更溫和、容易消化吸收:羊奶脂肪球直徑小,一般為2微米左右,僅為的1/5甚至1/10,且均勻分布于奶中,在消化道中,與消化液接觸面積大,易吸收。
2、老年人喝羊奶粉能預(yù)防高血壓
羊奶粉中含有大量牛磺酸,可有效調(diào)節(jié)血液中膽固醇的濃度和血壓,預(yù)防老年人高血壓等癥狀平衡。
3、老年人喝羊奶粉能預(yù)防骨質(zhì)疏松
奶粉中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍,且容易消化吸收,有效補充老年人對鈣的需求,保護牙齒和強健骨骼,預(yù)防老年人常見的骨質(zhì)疏松癥。
4、老年人喝羊奶粉能增強免疫力
喝羊奶養(yǎng)生保健成為了中老年人的選擇,尤其是骨骼年齡增大而疏松和身體獲癌的幾率變大、抵抗力急劇下降的這類群體,更應(yīng)該喝羊奶。因為羊奶中特有的上皮細胞生長因子還可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復(fù),提高人體對感染性疾病的抵抗力,減少老年人被疾病侵擾的幾率。
5、老年人喝羊奶粉能助眠安神
奶粉中含有大量的煙酸等助眠安神物質(zhì),睡前半小時候飲用一杯羊奶粉,具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用,有效解決老年人失眠、睡眠質(zhì)量差等問題。
