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有一種說法在網(wǎng)上流傳甚廣，“羊奶更利于人體吸收，長期飲用不會發(fā)胖，且羊奶中的維生素及微量元素明顯較高，美國和歐洲部分國家均把羊奶視為營養(yǎng)佳品。”記者近期專門采訪了營養(yǎng)科專家。專家表示，營養(yǎng)學(xué)界把“奶中之王”的稱號授予了羊奶。患有過敏性疾病、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群及嬰幼兒更適宜飲用。

　　羊奶好還是牛奶好

　　相比較，喝羊奶的人較少，很多人聞不慣它的味道，對它的營養(yǎng)價值也不夠了解。其實，早在《本草綱目》中就曾提到：“羊乳甘溫?zé)o毒、潤心肺、補肺腎氣。”中醫(yī)一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。

　　我們評價哪一種奶好，關(guān)鍵在于看它們的營養(yǎng)成分和含量。當(dāng)人體缺乏某種營養(yǎng)成分時，那么，這種成分對他來說就非常重要；如果某種奶中此營養(yǎng)素含量相對較高，那么可以說明這種奶更有營養(yǎng)。所以，我們說哪種奶更有營養(yǎng)，要針對不同人群來講。羊奶含有多種營養(yǎng)成分，其蛋白質(zhì)的組織、性質(zhì)，必需氨基酸的含量，脂肪的性質(zhì)和脂肪酸的組織，低聚糖的種類含量等高于牛奶；但維生素的構(gòu)成不均衡，缺葉酸、維E。

 

　　羊品優(yōu)+羊奶更容易消化吸收

　　一般人攝取奶，更多的是關(guān)注奶中的蛋白質(zhì)和鈣的含量。羊品優(yōu)+羊奶中的蛋白質(zhì)確實較高，且含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白。酪蛋白在胃酸的作用下可形成較大凝固物，而乳清蛋白則不會。酪蛋白形成的凝固物會影響胃內(nèi)容物的排空，所以羊奶更容易消化，且很少引起胃部不適、消化不良等問題。

　　除此以外，在碳水化合物、煙酸、維生素A、磷等營養(yǎng)素的含量上，羊奶含量都較高。

　　研究認(rèn)為，羊奶對于過敏以及處于炎癥疾病狀態(tài)下的患者是一個良好的選擇(相對牛奶和人奶而言)。山羊奶具有免疫調(diào)節(jié)能力，可以釋放血管擴(kuò)張劑一氧化氮，具有類似抗動脈粥樣硬化的特性。

 

　　哪些人群適合喝羊品優(yōu)+羊奶

　　在人奶缺乏的情況下，不同階段的配方羊奶粉可以給早產(chǎn)、體弱、易患病的嬰幼兒飲用。據(jù)了解，用牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒易出現(xiàn)過敏性皮炎、濕疹、腹瀉和便秘，而羊奶喂養(yǎng)的嬰幼兒一般不會發(fā)生過敏及便秘等癥狀。

　　羊品優(yōu)+羊奶對老年人的健康也有幫助，其所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例十分適宜老年人。老年人腸胃功能衰退，對食物的消化吸收功能下降，羊奶中的脂肪球除顆粒細(xì)小、均勻外，還含有一種黏多糖，能抑制腸道中大腸桿菌的繁殖，有效幫助老年人消化吸收，避免脂肪堆積，控制血液中膽固醇的升高。

　　對于6個月以上因為各種原因不能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的嬰兒，羊奶是良好的食品來源，但應(yīng)該對某些營養(yǎng)成分進(jìn)行調(diào)整，使其更接近母乳。不建議頻繁在羊奶和牛奶之間更換。

　　奶類食品都可為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是獲得鈣最便捷的方法。