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一場秋雨一場涼，經(jīng)歷了酷暑天氣，進(jìn)入初秋，氣候雖然早晚涼爽，但是仍有秋老虎肆虐，人也極易倦怠。此時(shí)我們的飲食生活都應(yīng)該有所調(diào)整，以順應(yīng)季節(jié)之變，飲食應(yīng)以滋陰潤肺為主。羊奶潤肺降燥，同時(shí)具有滋補(bǔ)的功

夏天過后，無病三分虛，于是秋季成為恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機(jī)能的最佳時(shí)機(jī)。由于夏季人們大量食用冷飲、冷食，多會(huì)造成脾胃功能減弱的現(xiàn)象；秋季后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，空氣濕度下降，水氣減少，蒸發(fā)速度加快，干燥度增

羊奶富含200多種營養(yǎng)物質(zhì)和生物活性因子，近些年逐漸收到消費(fèi)者的青睞，因其獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值，在國際上素有奶中之王的美譽(yù)。李時(shí)珍《本草綱目》記載: "羊乳可益五臟、補(bǔ)腎虛、益精氣、養(yǎng)心肺、利皮膚、潤毛發(fā)

東漢《四民月令》有云：處暑中，向秋節(jié)，浣故制新。意思是說過了處暑就到了秋天，寒氣而生，需要準(zhǔn)備換季的衣服。一候鷹乃祭鳥有這樣的一種說法是因?yàn)楸緛硖幨顣r(shí)節(jié)，天氣變得秋高氣爽，天氣正好非常有利于老鷹

近期，疫情卷土重來，迅速蔓延到全國至少15個(gè)省份、31個(gè)市！疫情防控很關(guān)鍵，科學(xué)合理的膳食能有效改善營養(yǎng)健康狀況、增強(qiáng)抵抗力，為戰(zhàn)勝疫情提供重要的營養(yǎng)支持。每日保證食用300g奶，提高自身免疫力。防控意

人一到老年，身體的機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)不同程度的下降，普遍開始出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、失眠健忘、腰酸背痛、疲乏體虛等現(xiàn)象。因此，一旦步入中年就要學(xué)會(huì)更好地對(duì)身體進(jìn)行保健和保養(yǎng)。中老年的保健除了經(jīng)常鍛煉身體、戒除不良

膳食營養(yǎng)是保證中老年人健康的基礎(chǔ)，與年輕時(shí)相比，老年人身體機(jī)能有不少的變化。比如合成代謝降低，肌肉量減少，骨骼的礦物質(zhì)減少、消化酶、消化液分泌減少導(dǎo)致消化功能減退。專家表示，正是基于這些特點(diǎn)，

美國《預(yù)防》雜志總結(jié)了免疫力最差的九種人，讓我們一起來聽聽醫(yī)院專家們的具體解析，看看你是否在其中?又應(yīng)怎樣應(yīng)對(duì)呢?這九類人免疫力最差交際圈子太狹窄研究證實(shí)，一個(gè)人結(jié)交的朋友越少，身體越易生病，甚至壽